Spor yapmak bacak kaslarınızın gelişmesine ve kalınlaşmasına sebep olabilir. Bu özellikle ağırlık kaldırma, koşu, bisiklete binme ve merdiven çıkma gibi bacak kaslarını çalıştıran aktivitelerde daha belirgin olabilir. Ancak spor yapmak aynı zamanda vücudunuzun yağ oranını düşürerek vücut şeklinizi değiştirebilir. Eğer sadece bacaklarınızın kalınlaştığından endişe ediyorsanız, spor yapmaya devam ederek bacaklarınızın yağ oranını azaltarak daha ince bir görünüm elde edebilirsiniz. Ayrıca diyetinize de dikkat etmek ve protein alımını arttırmak da sağlıklı kas gelişiminize yardımcı olacaktır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page